Pierwsze warsztaty Chi- Kung już dzisiaj!

Chi Kung są systemem ćwiczeń zdrowotnych,które charakteryzują się niskim obciążeniem ciała, mogą więc je wykonywać osoby o różnej kondycji fizycznej.
Chi Kung jest praktyką dla wszystkich zarówno osób zdrowych jak i z różnymi dolegliwościami, można ćwiczyć również na siedząco. Osoby mające różne problemy zdrowotne szczególnie mogą odnieść realne korzyści, poprawiając swój stan zdrowia.
Praktyka Chi Kung przyczynia się m.in do:
– regulowania i wzmocnienia systemu nerwowego
– obniżenia poziomu stresu
– regulowania i wzmocnienia organów wewnętrznych szczególnie nerek
– rozluźnienia napięcia mięśniowego
– budowania / czucia siły
– poprawienia krążenia i wzmocnienia mięśnia sercowego
– zredukowania bólu
– zwiększenia elastyczności ciała
– poprawienia pamięci i koncentracji
– poprawia / wzmacnia poczucie równowagi na poziomie fizycznym jak i emocjonalnym